O E-book é para você praticante e treinador que quer parar de cometer erros nos exercícios, evitar lesões e otimizar os resultados.

Nesse e-book eu mostro mais de 40 exercícios com os principais erros, a forma correta de como realizá-los, quais músculos são trabalhados, além de dicas para deixar o exercício ainda mais eficiente.

Número de páginas: 110 páginas

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    CONTEÚDO DO
    E-BOOK:

    COM O E-BOOK
    VOCÊ VAI:

    • Entender como realizar os exercícios corretamente

    • Conhecer os principais erros de mais de 40 exercícios

    • Evoluir nos resultados treinando da maneira correta

    • Diminuir os riscos de LESÃO

    • Ajudar outras pessoas a não se machucarem dentro da academia

    • entre outros pontos que vão ajudar você a realizar um treino mais efetivo

    PRA QUEM É O
    E-BOOK:

    • Praticantes que querem melhorar a execução do movimento

    • Praticantes que querem diminuir riscos de lesão

    • Qualquer pessoa que quer elevar os níveis de resultado do seu treino

    • Treinadores que querem se especializar ainda mais na mecânica do movimento

    IMAGENS DO
    E-BOOK: